ดูแลตัวเองฉบับคนวัยทำงาน ทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพดี

เชื้อ H.pylori มักเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดท้อง, แน่นท้อง หรือแสบร้อนท้องบริเวณใต้ลิ้นปี่ และยังเป็นต้นเหตุของโรคแผลในกระเพาะอาหารและมะเร็งกระเพาะอาหาร การตรวจหาเชื้อนี้มักทำโดยการส่องกล้อง แต่ปัจจุบันมีวิธีตรวจหาด้วยการเป่าลมหายใจ (Urea Breath Test) ที่สามารถวิเคราะห์ผลได้ภายใน 5 นาที จากกระบวนการเป่าลมหายใจ 30 นาที ช่วยเพิ่มความรวดเร็วในการวินิจฉัยและรักษา. โรงพยาบาลนนทเวช มีความเพรียบพร้อมทางวิทยาการ มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และแพทย์เฉพาะทาง ในสาขาต่างๆ มากกว่า 300 คน ที่พร้อมจะให้บริการและรักษา คนไข้อย่างเต็มความสามารถตลอด 24 ช.ม. รีดเดอร์ส ไดเจสท์ กินดีอยู่ดี ในสุณี ธนาเลิศกุล (บรรณาธิการ).

ถ้าพูดถึงของขวัญ นอกจากกล่องที่ห่อด้วยกระดาษลวดลาย… ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ แน่นอนว่า คุณแม่หลายคน จะต้อ… เมื่อถึงโอกาสสำคัญต่างๆทีไร สิ่งที่ทุกคนมองหานั้น … ในแต่ละวัน เรามักเจอกับเรื่องเครียด หรือสถานการณ์ง… ส่วนประกอบ 😁✅ กุ้ง ✅ พริกหวาน✅ กระเทียม ✅ หอมใหญ่ ✅ พริกไทย . เที่ยวสุด “UNSEEN” พระราชวังฤดูร้อนเมืองเฉิงเต๋อ | The First Ultimate เที่ยวสุดโลก |…

ทั้งนี้ คาดว่าแนวโน้มของผลิตภัณฑ์สุขภาพในไทยยังคงเติบโตต่อไป โดยมีปัจจัยสนับสนุน อย่างเช่น  เทรนด์ดูแลห่วงใยใส่ใจสุขภาพ ซึ่งเป็นพฤติกรรมเด่นชัดมากขึ้นในกลุ่มผู้บริโภคทุกช่วงวัย หรือความสำคัญต่อการดูแลและเสริมสร้างภาพลักษณ์ของตัวเองทั้งรูปร่างและหน้าตาให้ดูดีและเป็นที่ประทับใจแก่คนรอบข้าง รวมถึงทิศทางประชากรที่ค่อยๆ ก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุ คาดกันว่าในอีก 10 ปีข้างหน้าจำนวนผู้สูงอายุจะเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า ยิ่งกระตุ้นให้ต้องดูแลสุขภาพมากขึ้นด้วย. อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึง ปัญหาเอ็นไขว้หน้าข้อเข่าฉีกขาด ซึ่งพบบ่อยในผู้ที่เล่นกีฬา ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน และผู้สูงอายุที่มีข้อเข่าเสื่อม การผ่าตัดส่องกล้อง เป็นทางเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้แผลมีขนาดเล็ก ฟื้นตัวได้รวดเร็ว ลดการเกิดพังผืด และช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติอีกครั้ง. จะเห็นว่าอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่ใช่ของที่หากินได้ยากเลย และแต่ละอย่างก็นำมาผสมผสานรวมกันเป็นเมนูต่างๆ ได้อีกมากมาย หากวันนี้คุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ใส่ใจเสริมสร้างภูมิต้านทานของตัวเองให้แข็งแรงจากภายใน ก็อย่าลืมมองหาอาหารใกล้ตัวใกล้บ้านเหล่านี้มาทานกันนะคะ. เรียกว่าเป็นเมนูพื้นบ้านที่เหมือนให้สรรพคุณเหมือนยา เป็นทั้งอาหารด้วย และเป็นยาด้วย เนื่องจากวัตถุดิบในแกงเลียงนั้นเน้น ผัก มากกว่า เนื้อสัตว์ หากคิดเมนูเพื่อสุขภาพไม่ออกแนะนำแกงเลียงเป็นอย่างแรกไว้ก่อนได้เลย เนื่องจากได้ประโยชน์หลักๆ ที่มากมายจาก..